Bajar de peso en piernas durante el embarazo
2. Consuma una dieta saludable. Los hábitos alimentarios saludables son fundamentales para mantener una vida sana, especialmente durante el embarazo. Una dieta saludable probablemente no será suficiente para ayudarte a perder peso, pero sí te ayudará a mantener niveles normales en cada etapa de tu embarazo. Recuerde que ganar demasiado peso durante el embarazo puede aumentar el riesgo de que su bebé tenga problemas de salud, como nacer significativamente más grande que el promedio, así como complicaciones en el parto, como que su bebé se quede atrapado en el hombro después de que se produzca una distocia de hombros. Aumentar,